Everyone

Moov Inc

Nougat

Sanity & Self is THE #1 Self-Care App for Women! Manage your anxiety, reduce stress, get better sleep, heal heartbreak, and gain self-love!

Self-care is taking care of you from the inside out. By managing your anxiety, getting over a breakup, getting better sleep, or hundreds of other self-care topics. Join MILLIONS of women like you who are already on their SELF-CARE journey!

We’re taking the taboo out of sensitive topics like sex, breakups, mental health, and more! Sanity & Self is THE guided audio app that is empowering women to live their best life, love themselves, heal broken hearts, grieve, sleep, discover who they are, and have healthier relationships, all with self-care.

Sanity & Self helps you quiet your mind, control anxiety, manage stress, heal from toxic relationships and SO MUCH MORE!

With 900+ guided self-care audio sessions on:

Self-Love
Confidence
Dating & relationships
Breakups
Empowerment
Restful Sleep
Anxiety & Stress
Mindfulness & Meditation
Yoga & Fitness
Soothing Sleep sounds

Featuring:

BITE-SIZE GUIDED AUDIO sessions that feel like getting advice from a trusted friend without judgment. Get 5-minute dating tips, 15-minute self-love talks, and 30-minutes to better sleep.

Get advice from top experts, focused on the issues YOU care about. Like a therapist in your pocket, whenever you need guidance, care, or a quick boost.

Customizable REMINDERS to help you stay on track with your self-care goals.

Guided in-app JOURNALING featuring thought-provoking prompts to help you reflect and let go of stress and anxiety.

Non-judgmental support from the in-app COMMUNITY of women. Ask your most pressing questions and get timely advice from a community of women who have your back.

Sample Self-Care Journeys:

Learn Self-Love
Improve relationships
Gain confidence
Heal after a breakup
Date smarter
Set boundaries
Manage work anxiety
De-stress
Sleep better

Want MORE? Heck, yeah! Subscribe to PREMIUM Membership and get:

A free 7-day trial (unlock all sessions for FREE).

900+ guided self-care sessions from 2 minutes to 45 minutes.

An entire self-care library on stress, anxiety, self-respect, breakups, confidence and much more!

Self-care anywhere - download sessions for offline listening.

The support you deserve from dozens of leading experts in empowerment, dating, self-discovery and fitness.

A happier, healthier YOU starting at $1/week.

With Sanity & Self, self-care just got a whole lot easier!

Look what the press is saying about us!!!

“This app is like a podcast, a therapist, and a bullet journal in one.” Refinery29

“The app is poised to change the game for women everywhere by making it incredibly easy to turn self-care into a priority instead of an afterthought.” Elite Daily

“You can always have it on hand as a reminder to meditate, stretch, get up and move.” Los Angeles Times

Sanity & Self integrates with the Google Fit app.

GET UNLIMITED ACCESS WITH PREMIUM.

A Premium subscription gives you unlimited access to the entire audio library while active.
Monthly: $9.99/month
Yearly: $4.99/month, one payment of $59.99 billed every 12 months

All subscriptions are auto-renewed at the end of each period.

This app is free to download. All users can access limited free content. Users get full access with a Premium subscription to the app. If you activate a free Premium subscription trial, you’ll be billed 24 hours before the end of the free trial period unless auto-renew is turned off prior. Payment will be charged to your Google account at purchase confirmation. Subscriptions auto-renew 24 hours before the end of the current subscription period. Turn off auto-renew anytime in your Google account. Any unused portion of a free trial period is forfeited when you purchase a subscription.

https://www.sanityandself.com/privacy/
https://www.sanityandself.com/terms/
support@sanityandself.com
Sanity & Self là ứng dụng tự chăm sóc số 1 dành cho phụ nữ! Quản lý sự lo lắng của bạn, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, chữa lành vết thương lòng và tự yêu bản thân! 
Tự chăm sóc là chăm sóc bạn từ từ trong ra ngoài . Bằng cách quản lý lo lắng của bạn, vượt qua chia tay , ngủ ngon hơn hoặc hàng trăm chủ đề tự chăm sóc khác. Tham gia HÀNG TRIỆU của những người phụ nữ như bạn, những người đã và đang trên hành trình TỰ TIN!

Chúng tôi đã loại bỏ những điều cấm kỵ trong các chủ đề nhạy cảm như sex, chia tay, sức khỏe tâm thần và hơn thế nữa! Sanity & Self là ứng dụng âm thanh được hướng dẫn, giúp phụ nữ sống cuộc sống tốt nhất, yêu bản thân, chữa lành trái tim tan vỡ, đau buồn, ngủ, khám phá ra họ là ai và có những mối quan hệ lành mạnh hơn, tất cả đều tự chăm sóc bản thân.

Sanity & Self giúp bạn làm dịu tâm trí, kiểm soát sự lo lắng, kiểm soát căng thẳng, chữa lành khỏi các mối quan hệ độc hại và RẤT NHIỀU HƠN NỮA!

Với hơn 900 phiên âm thanh tự chăm sóc được hướng dẫn trên: 
Tự yêu bản thân
Sự tự tin
Hẹn hò & mối quan hệ
Chia tay
Trao quyền
Ngủ ngon
Lo lắng & căng thẳng
Chánh niệm & Thiền
Yoga & Thể hình
Giấc ngủ êm dịu

Tính năng: 
Các phiên ÂM THANH BITE-SIZE HƯỚNG DẪN mà cảm thấy muốn nhận lời khuyên từ một người bạn đáng tin cậy mà không phán xét. Nhận các mẹo hẹn hò trong 5 phút, các cuộc nói chuyện về tình yêu bản thân trong 15 phút và 30 phút để có giấc ngủ ngon hơn.

Nhận lời khuyên từ chuyên gia hàng đầu , tập trung vào các vấn đề BẠN quan tâm. Giống như một nhà trị liệu trong túi của bạn , bất cứ khi nào bạn cần được hướng dẫn, chăm sóc hoặc tăng tốc nhanh chóng.

Có thể tùy chỉnh NHẮC NHỚ để giúp bạn theo dõi các mục tiêu tự chăm sóc của mình.

Được hướng dẫn trong ứng dụng THAM GIA với các lời nhắc kích thích tư duy để giúp bạn phản xạ và thoát khỏi căng thẳng và lo lắng.

Hỗ trợ không phán xét từ CỘNG ĐỒNG trong ứng dụng của phụ nữ. Đặt câu hỏi cấp bách nhất của bạn và nhận được lời khuyên kịp thời từ một cộng đồng phụ nữ có lưng của bạn.

Hành trình tự chăm sóc mẫu: 
Học cách yêu bản thân
Cải thiện mối quan hệ
Đạt được sự tự tin
Chữa lành sau khi chia tay
Ngày thông minh hơn
Đặt ranh giới
Quản lý lo lắng công việc
Giảm căng thẳng
Ngủ tốt hơn

Muốn THÊM? Heck, yeah! Đăng ký thành viên PREMIUM và nhận:

Bản dùng thử 7 ngày miễn phí (mở khóa tất cả các phiên MIỄN PHÍ).

Hơn 900 buổi tự chăm sóc có hướng dẫn từ 2 phút đến 45 phút.

Toàn bộ thư viện tự chăm sóc về căng thẳng, lo lắng, tự trọng, chia tay, tự tin và nhiều hơn nữa!

Tự chăm sóc mọi nơi - tải phiên để nghe ngoại tuyến.

Sự hỗ trợ mà bạn xứng đáng nhận được từ hàng chục chuyên gia hàng đầu trong việc trao quyền, hẹn hò, tự khám phá và thể dục.

Một BẠN hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn bắt đầu từ $ 1 / tuần.

Với Sanity & Self, việc tự chăm sóc trở nên dễ dàng hơn rất nhiều!

Hãy xem những gì báo chí nói về chúng tôi !!! 
Ứng dụng này giống như một podcast, một nhà trị liệu và một tạp chí đạn trong một. Nhà máy lọc dầu29

Ứng dụng này sẵn sàng thay đổi trò chơi dành cho phụ nữ ở mọi nơi bằng cách dễ dàng biến việc tự chăm sóc bản thân thành ưu tiên thay vì suy nghĩ lại. Hàng ngày ưu tú

Bạn luôn có thể có nó trong tay như một lời nhắc nhở để thiền, kéo dài, đứng dậy và di chuyển. thời LA

Sanity & Self tích hợp với ứng dụng Google Fit.

NHẬN TIẾP CẬN KHÔNG GIỚI HẠN VỚI PREMIUM.

Thuê bao Premium cho phép bạn truy cập không giới hạn vào toàn bộ thư viện âm thanh khi hoạt động.
Hàng tháng: 9,99 đô la / tháng
Hàng năm: 4,99 đô la / tháng, một khoản thanh toán trị giá 59,99 đô la mỗi 12 tháng

Tất cả các đăng ký được tự động gia hạn vào cuối mỗi kỳ.

Ứng dụng này là miễn phí để tải về. Tất cả người dùng có thể truy cập nội dung miễn phí hạn chế. Người dùng có quyền truy cập đầy đủ với đăng ký Premium cho ứng dụng. Nếu bạn kích hoạt bản dùng thử Premium miễn phí, bạn sẽ được thanh toán 24 giờ trước khi kết thúc thời gian dùng thử miễn phí trừ khi tự động gia hạn được tắt trước đó. Thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký tự động gia hạn 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký hiện tại. Tắt tự động gia hạn bất cứ lúc nào trong tài khoản Google của bạn. Bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời gian dùng thử miễn phí sẽ bị mất khi bạn mua đăng ký.

https://www.sanityandself.com/privacy/
https://www.sanityandself.com/terms/
support@sanityandself.com


Một podcast tự chăm sóc, hướng dẫn thiền, người trợ giúp giấc ngủ, nhật ký tất cả trong một.

Sanity & Self: anxiety stress relief, sleep sounds

Phiên bản mới nhất của Sanity & Self: anxiety stress relief, sleep sounds

Phiên bản khác